-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王国书 副主任医师
广州中医药大学惠州医院
三级甲等
治未病科
-
运动时间的选择受多种因素影响，包括身体状态、运动类型、消化功能、个人习惯、运动强度等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2014-01-04 08:28
1.身体状态：若身体较虚弱，饭后运动可能导致不适，饭前运动则易低血糖。
2.运动类型：高强度运动宜饭后，低强度如散步可饭前。
3.消化功能：胃肠功能弱，饭后过早运动影响消化，饭前空腹也不利。
4.个人习惯：习惯早起者可饭前，习惯晚起者饭后更适合。
5.运动强度：强度大饭后，强度小饭前运动较妥。
综合考虑自身情况，选择适合自己的运动时间，避免运动带来不良影响。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
经络保健结合现代检查，CT和核磁共振有何作用
如何选择适合自己的检查项目？
AI医疗如何助力免疫力检测？
中医经络保健如何助力偏瘫恢复？
吃钙片的3大关键时间点是什么
如何确定钼靶检查的最佳时间？
小米有哪些日常保健的健康益处？
每天吃柚子对营养保健有何作用？
日常保健如何让结石自己排出来？
中医经络保健如何助拔尿管后快速出尿？
哪3种日常运动可轻松预防腰骶部疼痛？
运动如何辅助治疗淋巴发炎？
食物疗法为何会成心脏保健新趋势？
伤筋后怎样运动可提升恢复速度？
与CT对比，X光片检查的优劣势是什么
经络保健如何改善胃萎缩不适症状？
过期牛奶有哪4种营养日常保健用法？
可穿戴设备能否监测麻腮风疫苗不良反应？
经络保健如何缓解雄性激素过多症状？
解决女人下体异味可从哪4个日常保健做起？