-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
瑜伽通常被认为是一种有氧运动。有氧运动的特点包括持续的运动时间、有节奏的动作、较大的活动量、能提高心肺功能以及消耗热量等。瑜伽在一定程度上符合这些特点。 1. 持续时间：瑜伽练习中的一些体式和动作序列可以持续进行一段时间，保持身体的动态。 2. 动作节奏：有规律的呼吸配合流畅的动作，形成一定的节奏。 3. 活动量：能调动身体多个部位的肌肉和关节参与。 4. 心肺功能：有助于增强心肺的耐力和功能。 5. 热量消耗：可消耗一定的卡路里，达到减脂的效果。 综上所述，瑜伽在很多方面具备有氧运动的特征，但具体效果因人而异。每个人的身体状况和练习方式不同，对瑜伽的适应和受益程度也有所差异。
2024-09-26 09:32
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
为何运动对健康有诸多益处？
医院体检和体检中心体检谁更靠谱？
如何判断血常规检查是否正常
血生化检查项目包括哪些？
体检发现宫颈后壁有阴影可能有哪些病变？
世卫组织警告“多喝热水”可能致癌，是否可信？
在家能否用检测仪器保障食品安全？
在家能否用检测仪器保障食品安全？
游离脂肪酸检查结果为 0.79 是否正常？
做胃部检查是否需要空腹？
游离脂肪酸检查结果 0.79 是否正常？
冠状动脉 CT 检查的相关情况有哪些
做胃部检查是否需要空腹？
盐酸羟甲唑啉喷雾剂有哪些不良反应？
月经期全身乏力该如何应对？
头部开颅后未按头骨应挂什么科检查？
头部开颅后未按头骨应挂什么科检查
拉米夫定片存在副作用吗？
如何判断血清检验报告是否正常？
如何判断血清检验报告是否正常