经常用柠檬泡水喝对身体有何益处？_即问即答

即问即答

经常用柠檬泡水喝对身体有何益处？

2024-12-08 14:31 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

用柠檬泡水喝有什么好处?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

毛淑敏医师

山东大学齐鲁医院

三级甲等

普内科

经常用柠檬泡水喝，对身体有诸多好处，如补充维生素、促进消化、增强免疫力、美白肌肤、清新口气等。 1.补充维生素：柠檬富含维生素 C、维生素 B 等，有助于维持身体正常的生理功能。 2.促进消化：能刺激胃酸分泌，帮助食物消化，减轻消化不良和胃胀等症状。 3.增强免疫力：所含的营养成分有助于提高身体的抵抗力，预防疾病。 4.美白肌肤：维生素 C 有抗氧化作用，可减少黑色素生成，使皮肤更白皙。 5.清新口气：其酸味能抑制口腔细菌滋生，改善口气问题。总之，适量饮用柠檬泡水对身体有益，但也要注意不可过量饮用，以免对牙齿和胃肠道造成不良影响。
2024-12-08 17:31

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

推荐医生 更多»