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喜欢吃茶叶怎么办,有何害处?

我喜欢吃茶叶,该怎么办?有什么害处吗?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    周帅飞 医师

    山东大学齐鲁医院

    三级甲等

    普内科

    喜欢吃茶叶可能会带来一些影响,如影响营养吸收、引发肠胃问题、导致口腔问题、影响睡眠、可能存在重金属超标等。 1.影响营养吸收:茶叶中的鞣酸会与食物中的蛋白质、铁等结合,影响人体对这些营养物质的吸收。 2.引发肠胃问题:茶叶中的咖啡因和茶碱等成分,可能刺激胃肠道黏膜,导致胃痛、胃胀、腹泻等。 3.导致口腔问题:长期吃茶叶可能损伤牙齿表面的珐琅质,增加龋齿的风险,还可能引起口臭。 4.影响睡眠:茶叶中的咖啡因有兴奋神经的作用,吃茶叶可能导致入睡困难、睡眠浅等问题。 5.可能存在重金属超标:如果茶叶生长环境受到污染,可能含有重金属,长期食用会在体内蓄积,损害健康。 总之,吃茶叶不是一个良好的习惯,建议尽量改正。如果已经形成习惯且难以改变,应控制摄入量,并定期进行体检,关注身体状况。

    2024-12-09 22:04
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刘和平

刘和平 / 主任医师

擅长:冠心病介入治疗术、心律失常射频消融术、永 久性心脏起搏器安置术、先天性心脏病介入封堵术、肥厚型梗阻性心肌病的化学消融术、先天性肺动脉瓣狭窄球囊扩张术、高位硬膜外去交感神经阻滞术。

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李勇

李勇 / 副主任医师

擅长:哮喘、支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、支气管扩张、肺炎、肺纤维化等呼吸系统疾病的诊治和危重症的抢救具有独到见解。尤其在呼吸疑难病的诊治方面颇有建树。

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李邦良

李邦良 / 主治医师

擅长:慢性呼吸系统疾病、支气管哮喘、支气管炎、气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺心病、尘肺、矽肺、慢阻肺、肺间质纤维化、间质性肺疾病等。

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