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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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潘明沃 副主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
中医科
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健脾胃的食物有很多，合理选择有助于改善脾胃功能。若脾胃不适症状严重，应及时就医。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2014-01-04 12:08
1.小米：富含蛋白质、维生素等，易于消化，能滋养脾胃。
2.山药：有健脾益胃、滋肾益精的作用，能增强脾胃的消化吸收能力。
3.南瓜：性温味甘，可补中益气，保护胃肠道黏膜。
4.大枣：能补中益气、养血安神，对脾胃虚弱有一定的调养作用。
5.薏米：有利水消肿、健脾祛湿的功效，适合脾胃湿盛者食用。
6.莲藕：能健脾开胃、益血生肌，促进脾胃的运化。
以上这些食物都有健脾胃的作用，但饮食调理需长期坚持。同时，要注意饮食均衡，避免过度食用生冷、油腻食物。
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