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回答1
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陈保国 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
口腔科
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预防青光眼，需注意用眼卫生、保持良好生活习惯、定期眼部检查、控制全身性疾病、避免情绪波动等。 1. 用眼卫生：避免长时间用眼，尤其是在昏暗环境中。每用眼 1 小时，应休息 5 - 10 分钟，眺望远方或闭目养神。 2. 良好生活习惯：作息规律，保证充足睡眠。不吸烟，适量饮酒。饮食均衡，多吃富含维生素和抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果。 3. 定期眼部检查：建议 40 岁以上人群每年进行一次全面的眼部检查，包括眼压、视野、视神经等。有青光眼家族史、高度近视、糖尿病等高危人群，应增加检查频率。 4. 控制全身性疾病：积极治疗高血压、糖尿病等可能影响眼部血管和神经的疾病，将血压、血糖控制在正常范围内。 5. 避免情绪波动：保持平和的心态，避免过度紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，以防引起眼压升高。 总之，青光眼的预防需要从多方面入手，养成良好的生活和用眼习惯，定期检查，早发现早治疗，以保护视力和眼部健康。
2024-12-09 17:34
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就医问药
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