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回答1
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廖耘生 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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孕妇可以吃瓜子，但要注意适量食用、选择原味、多喝水、注意食用方式、合理搭配等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2018-12-27 19:38
1. 适量食用：孕妇食用瓜子过量可能导致上火，引起咽喉肿痛等不适，所以应控制摄入量。
2. 选择原味：原味瓜子添加剂少，能减少化学物质对孕妇和胎儿的潜在影响。
3. 多喝水：瓜子较干，食用后多喝水有助于新陈代谢，预防上火和便秘。
4. 食用方式：细嚼慢咽能减轻肠胃负担，更利于消化吸收。
5. 合理搭配：搭配其他干果如核桃、杏仁等，可使营养更加均衡全面。
6. 关注身体反应：食用后若出现腹胀、腹泻等不适，应及时调整饮食。
总之，孕妇吃瓜子时要多方面留意，把控好细节，以保障自身和胎儿的健康。
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回答2
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李庆峰 医师
安都卫生院
一级
全科
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瓜子是可以吃的啊呀.瓜子中的一些营养对宝宝的大脑发育有好处. 而且头发黑! 但不宜多吃.容易上火. 注意适量使用就行，不要吃多了上火就好了，祝你生个健康的宝宝。
2014-01-04 12:33
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