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董涛 医师
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眼睛干可能由多种原因引起，如用眼过度、环境干燥、泪液分泌不足、睑板腺功能障碍、维生素 A 缺乏等。 1. 用眼过度：长时间使用电子设备或阅读会导致眼睛疲劳和干涩。应定时休息，每 20 分钟向远处眺望 20 秒。 2. 环境干燥：空气干燥会使眼睛水分蒸发过快。可使用加湿器增加室内湿度。 3. 泪液分泌不足：这可能是自身免疫性疾病或年龄增长导致。人工泪液能缓解症状，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。 4. 睑板腺功能障碍：睑板腺分泌油脂异常，影响泪膜稳定性。可通过热敷和睑板腺按摩改善。 5. 维生素 A 缺乏：日常饮食不均衡可能引起。多吃胡萝卜、南瓜等富含维生素 A 的食物。 总之，眼睛干的原因多样，需要根据具体情况采取相应措施。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院眼科就诊。
2024-12-05 23:45
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