落枕是一种常见的颈部不适症状，通常由睡眠姿势不当、枕头不合适、颈部受寒、颈椎疾病以及颈部肌肉劳损等因素引起。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、中医治疗等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.睡眠姿势不当：睡觉时颈部过度扭曲或拉伸，导致肌肉和韧带损伤。应注意调整睡眠姿势，选择合适高度和硬度的枕头。
2.枕头不合适：过高或过低的枕头无法给颈部良好支撑。需更换符合颈椎生理曲度的枕头。
3.颈部受寒：寒冷刺激使颈部肌肉痉挛。注意颈部保暖，可热敷促进血液循环。
4.颈椎疾病：如颈椎间盘突出等基础病可能引发落枕。需针对原发病治疗。
5.颈部肌肉劳损：长期低头或颈部保持同一姿势，肌肉疲劳。适度活动颈部，避免长时间固定姿势。
6.药物治疗：可服用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药，减轻疼痛和炎症，但需遵医嘱。
落枕虽然常见，但也需重视。如果症状持续不缓解或频繁发作，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗。

落枕的治疗方法很多，手法理筋，针灸，药物，热敷等均有良好的效果，尤以理筋物法为佳。按摩治疗法。