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回答1
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李荣伟 医师
山东省立医院
三级甲等
耳鼻喉科
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皮肤粗糙可能由多种原因导致，如缺水、缺乏维生素、角质层过厚、内分泌失调、不良生活习惯等。 1. 缺水：皮肤水分不足会变得粗糙。要多喝水，使用保湿护肤品，如甘油、透明质酸乳液等。 2. 缺乏维生素：维生素 A、C、E 等对皮肤健康很重要。可通过食用胡萝卜、橙子、坚果等补充。 3. 角质层过厚：定期去角质能改善。选择温和的去角质产品，如磨砂膏或含有水杨酸的护肤品。 4. 内分泌失调：如激素失衡。保持良好作息，避免熬夜和压力过大。 5. 不良生活习惯：吸烟、酗酒、长期暴晒等均会影响。戒烟戒酒，做好防晒。 保养皮肤需要长期坚持，综合采取上述措施，并选择适合自己肤质的护肤品。同时，若皮肤粗糙问题严重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-12-08 18:00
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