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陈保辉 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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髌骨骨折后的康复训练包括肌肉收缩练习、关节活动度训练、负重训练、平衡训练和步态训练等。 1. 肌肉收缩练习：在骨折早期，可进行股四头肌等长收缩训练，即绷紧大腿肌肉，每次保持 5 - 10 秒，重复多次，能预防肌肉萎缩。 2. 关节活动度训练：当骨折初步愈合，可进行膝关节的屈伸活动，从较小角度开始，逐渐增加，如坐在床边，小腿自然下垂，缓慢屈伸膝关节。 3. 负重训练：根据恢复情况，在医生指导下逐渐增加负重，如从拄拐部分负重行走，过渡到完全负重行走。 4. 平衡训练：通过单脚站立等方式，增强身体平衡能力，减少跌倒风险。 5. 步态训练：在恢复后期，注重行走时的姿势和步伐，保证步态正常。 髌骨骨折后的康复训练需要循序渐进，遵循医生建议，避免过早过度训练导致二次损伤。同时，定期复查评估康复效果，以便及时调整训练方案。
2024-09-26 06:34
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什么是髌骨骨折? 髌骨是膝关节的重要组成部分，是人体中最大的籽骨。髌骨通过杠杆作用能使股四头肌力量提高约30%，尤其在伸直膝关节的最后10°-15°时，髌骨的作用更显重要。髌骨骨折后如处理不当将会严重影响膝关节的活动，甚至造成终生残疾。由于髌骨切除后可导致永久性的膝关节功能受限。伸膝力量减弱，并可引起股四头肌萎缩。因此髌骨骨折后应尽量保存髌骨的完整，不主张进行髌骨切除。髌骨与股骨内外髁的前方形成髌股关节，髌骨骨折后应尽量恢复关节面的平整，以减少创伤性髌股关节炎的发生。 查看全文»
