骨质增生患者日常要注意什么_即问即答

即问即答

骨质增生患者日常要注意什么

2024-12-09 15:44 点击扫描二维码更精彩

疾病：骨质增生

问题：

杭州骨质增生要注意什么

回答1
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周帅飞医师

山东大学齐鲁医院

三级甲等

普内科

骨质增生患者在日常生活中，要注意合理饮食、适度运动、控制体重、避免损伤、注意保暖、定期复查等。 1.合理饮食：多摄入富含钙、维生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、鱼类、蛋类等，以增强骨骼强度。 2.适度运动：选择适合自己的运动方式，如游泳、散步、太极拳等，增强肌肉力量，减轻关节负担。 3.控制体重：过重会增加关节压力，加重骨质增生症状，应通过合理饮食和运动控制体重。 4.避免损伤：避免过度劳累和剧烈运动，防止关节受伤。 5.注意保暖：寒冷会使血管收缩，血液循环变差，加重疼痛，要注意关节保暖。 6.定期复查：按照医生建议定期复查，了解病情进展，以便及时调整治疗方案。总之，骨质增生患者通过注意上述方面，可以在一定程度上缓解症状，延缓病情进展，提高生活质量。但如果症状加重，应及时就医。
2024-12-10 08:24

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