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赵国华 医师
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感觉要感冒了，可从多方面采取措施，如注意休息、多喝水、加强营养、避免传染、适当用药等。 1. 注意休息：保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息，有助于恢复体力和免疫力。 2. 多喝水：促进新陈代谢，帮助排出体内毒素，缓解咽喉不适等症状。 3. 加强营养：多吃富含维生素 C、蛋白质等营养物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、瘦肉、鸡蛋等，增强抵抗力。 4. 避免传染：减少外出，避免前往人员密集的场所，如必须外出，佩戴口罩，勤洗手，防止交叉感染。 5. 适当用药：可在医生指导下，服用一些缓解症状的药物，如复方氨酚烷胺胶囊、感冒灵颗粒、双黄连口服液等。 总之，在感觉要感冒时，要重视身体发出的信号，采取积极有效的措施，预防感冒的发生或减轻其症状。但如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。
2024-12-10 00:27
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