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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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游利 主任医师
上海市第一人民医院
三级甲等
内分泌科
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内分泌失调可能由多种因素引起，如饮食不当、作息不规律、精神压力大等。长期失调可能影响身体健康，必要时应就医。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2014-01-04 13:35
1.饮食调整：多吃新鲜蔬果、高蛋白食物，少吃辛辣油腻。
2.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，建立良好生物钟。
3.适度运动：每周进行适量有氧运动，如慢跑、游泳等。
4.情绪管理：学会放松，减轻精神压力，保持心情愉悦。
5.药物治疗：可在医生指导下使用药物，如乌鸡白凤丸、逍遥丸等。
6.定期检查：监测激素水平，了解身体状况。
内分泌失调的调理需要综合多种方法，长期坚持，才能有效改善。
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