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回答1
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武皓 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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久坐引起脚肿，可能是下肢血液循环不畅、静脉回流受阻、营养不良、心肾功能异常或内分泌失调等原因所致。可通过活动下肢、抬高患肢、调整饮食、就医检查及药物治疗等方式改善。 1. 改善血液循环：久坐后适当起身活动，如散步、屈伸脚踝等，促进下肢血液回流。 2. 抬高患肢：休息时将脚部垫高，高于心脏水平，利于消肿。 3. 调整饮食：增加蛋白质摄入，多吃瘦肉、蛋类、豆类等，避免营养不良性水肿。 4. 就医检查：若脚肿持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，检查心肾功能、甲状腺功能等，明确病因。 5. 药物治疗：在医生指导下，可使用利尿剂如氢氯噻嗪、呋塞米等帮助消肿，但需注意避免电解质紊乱。也可使用改善循环的药物，如迈之灵等。 久坐引起的脚肿一般通过上述方法可得到改善，但关键在于预防，避免长时间久坐，保持良好的生活习惯。如脚肿情况严重或原因不明，务必及时就医，以便获得准确的诊断和恰当的治疗。
2024-12-09 04:23
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