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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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冯伙容 副主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
妇科
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女性保养子宫和卵巢需从多方面入手,包括生活习惯、饮食、运动、情绪、定期检查等,如有疾病需及时就医。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
2019-11-10 08:06
1.作息规律:保持充足睡眠,避免熬夜,利于维持内分泌平衡。
2.合理饮食:多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等,少吃油腻、辛辣食物。
3.适当运动:如瑜伽、慢跑等,增强体质,促进血液循环。
4.调节情绪:保持良好心态,避免长期焦虑、抑郁。
5.避免滥用药物:不乱用减肥药、紧急避孕药等,以免影响激素水平。
6.定期检查:每年进行妇科检查,包括超声、性激素检查等,早发现问题早治疗。
保养子宫和卵巢是一个长期的过程,需要坚持良好的生活方式和定期关注自身健康。
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回答2
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武皓 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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吃什么对卵巢子宫好在生活方式上,应注意缓解压力、劳逸结合、修身养性、保证睡眠、适度锻炼等。同时,可以不可以采用不同的方法进行卵巢保养。下面介绍卵巢保养的不同处方。不要过多地吃甜...
2014-01-04 14:19
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