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刘鹏 医师
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24 岁时，大多数人的骨骺线已经闭合，长高的可能性较小，但也存在一些特殊情况。比如遗传因素、营养状况、运动习惯、睡眠质量和疾病影响等。 1.遗传因素：身高很大程度上受遗传影响，父母身高较高，子女可能有更高的身高潜力。 2.营养状况：充足的蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质对身高发育至关重要。 3.运动习惯：适当的运动，如篮球、跳绳等，有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠质量：生长激素在深度睡眠时分泌旺盛，良好的睡眠有助于长高。 5.疾病影响：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等可能影响身高发育。 总之，24 岁长高的机会相对较小，但可以通过保持良好的生活习惯来维持身体健康。如果对身高有疑虑，建议咨询专业医生进行评估。
2024-09-25 19:17
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