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回答1
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许扬滨 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
整形修复外科
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胸部丰满程度受多种因素影响,包括遗传、营养、运动、激素水平和生活习惯等。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
2014-01-04 14:25
1.遗传因素:遗传在胸部发育中起一定作用,但可通过后天努力改善。
2.营养补充:摄入富含蛋白质、胶原蛋白、维生素等的食物,如鱼肉、猪蹄、新鲜蔬果。
3.适当运动:如俯卧撑、哑铃飞鸟等胸部锻炼动作,能增强胸部肌肉。
4.激素调节:保持内分泌平衡,避免激素紊乱。
5.良好生活习惯:规律作息,避免过度劳累,减少吸烟饮酒。
胸部丰满需要综合多种方法,并持之以恒。同时,要保持正确心态,不过分追求。
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