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刘鹏 医师
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肩颈部疼痛可能由不良姿势、肌肉劳损、颈椎病变、肩周炎、外伤等引起。 1. 不良姿势：长时间低头看手机、电脑，或坐姿不正确，会使肩颈部肌肉紧张，导致疼痛。应注意保持正确姿势，定时活动肩颈。 2. 肌肉劳损：过度使用肩颈部肌肉，如长时间提重物、运动过度等，易造成劳损。可通过热敷、按摩缓解。 3. 颈椎病变：颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等压迫神经，引发疼痛。必要时需进行牵引、理疗等治疗。 4. 肩周炎：肩部关节周围组织炎症，表现为肩部疼痛和活动受限。可进行康复训练，服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 5. 外伤：如撞击、扭伤等，导致肩颈部受伤。轻度外伤可休息自愈，严重时需就医处理。 肩颈部疼痛的原因多样，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗。
2024-12-08 23:55
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