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回答1
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廖耘生 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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孕妇便秘较为常见，可通过饮食、运动、习惯养成、水分补充及必要时的药物治疗来改善。具体包括饮食多样化、适当增加运动量、培养良好排便习惯、充足饮水以及合理用药。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2014-01-04 14:43
1.饮食多样化：多摄入富含膳食纤维的食物，如全麦面包、红薯、西兰花等，血糖正常时还可食用火龙果、猕猴桃等水果。
2.适当增加运动量：如慢走、孕妇保健操等，能增强胃肠蠕动。
3.培养良好排便习惯：每日定时排便，即便无便意也可稍作尝试。
4.充足饮水：保证每天摄入足够的水分，利于软化粪便。
5.合理用药：像聚乙二醇 4000 散、小麦纤维素颗粒、双歧杆菌四联活菌片等，均需在医生指导下使用。
孕妇便秘不可轻视，应综合运用多种方法进行调理。若情况严重，务必及时就医，在医生指导下安全有效地解决问题。
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就医问药
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