-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张蔚 主任医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
-
宝宝头发少且掉发，可通过饮食调理。如补充蛋白质、维生素、矿物质等，还要注意营养均衡，规律作息，避免刺激。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2014-01-04 14:49
1.蛋白质：鸡蛋、牛奶、鱼肉等富含优质蛋白，有助于头发的生长。
2.维生素：维生素A可促进头皮健康，如胡萝卜；维生素B族利于头发生成，像全谷物；维生素E能抗氧化，如坚果。
3.矿物质：铁元素缺乏易导致脱发，可适当吃些动物肝脏；锌元素可从牡蛎中获取；钙可通过豆制品补充。
4.黑芝麻：富含多种营养成分，对头发有一定滋养作用。
5.规律作息：保证充足睡眠，有利于新陈代谢，促进头发生长。
宝宝头发的改善需要综合调理，饮食只是一方面。如情况严重，建议及时就医。
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
