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刘楠 医师
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眼睛哭肿后，可通过冷敷、按摩、使用眼药水、保证充足睡眠、调整饮食等来帮助消肿，同时要注意避免频繁揉眼。 1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼部，每次 15 - 20 分钟，能收缩血管，减少组织液渗出。 2.按摩：轻轻按摩眼周，促进血液循环，缓解肿胀。动作要轻柔，从内眼角向外眼角轻轻推按。 3.使用眼药水：如妥布霉素滴眼液、萘敏维滴眼液等，能减轻眼部炎症和充血。但使用眼药水需遵医嘱。 4.保证充足睡眠：让眼睛得到充分休息，有利于组织修复和消肿。 5.调整饮食：减少盐分摄入，多吃富含维生素 C 和 E 的水果、蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜等，增强血管弹性。 总之，眼睛哭肿后采取上述方法通常能有效消肿，但如果肿胀长时间不消退或伴有其他不适，应及时到正规医院的眼科就诊。
2024-12-09 03:24
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