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何超拔 主治医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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补充精子可从饮食、运动、作息、药物、避免不良习惯等方面着手。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2014-01-04 15:08
1.饮食：多吃富含锌、硒、蛋白质的食物，如牡蛎、虾、牛肉等。
2.运动：适量进行有氧运动，如慢跑、游泳，增强体质。
3.作息：保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜。
4.药物：可在医生指导下使用生精片、五子衍宗丸、左卡尼汀口服液等。
5.避免不良习惯：戒烟戒酒，减少泡热水澡、久坐。
总之，综合多方面的调理有助于补充精子，如有相关问题应及时就医。
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如果男性精子数量过少或者精子质量低下，可以服用一段时间生精胶囊调理一下，当然平时还需要注意多吃一些含有高蛋白质的食物。通过饮食上调理，效果比较慢，而且还需要时间比较长，如果精子质量特征问题，还是需要先检查清楚有没有泌尿系统疾病，睾丸功能是否正常，是不是身体病变的因素所引起的。
2019-12-14 15:45
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朱选文 / 主任医师
擅长：擅长领域：男性阴茎假体（三件套）、尿道下裂，隐匿性阴茎、阴茎延长、阴茎弯曲、男性结扎、阴茎肿瘤切除等手术；运用以色列低能量冲击波、性功能康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍（阳痿）、早泄、性欲低下等男科疾病及前列腺炎，龟头炎、男性不育等各类疾病及其他男科疑难杂症。
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