-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
谷玉锋 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
孕妇可以适量食用杏仁,但需要注意选择和食用量,杏仁富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等,对孕妇和胎儿有一定益处。然而,食用不当也可能存在风险,如过敏、消化不良等。 1. 营养成分:杏仁富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素 E、钙、镁等营养物质,有助于孕妇补充营养。 2. 促进胎儿发育:其中的营养成分对胎儿的神经系统和骨骼发育有一定帮助。 3. 食用量控制:孕妇应适量食用,过量可能导致消化不良、腹胀等不适。 4. 过敏风险:部分孕妇可能对杏仁过敏,出现皮肤瘙痒、红肿等症状。 5. 品质选择:要选择新鲜、无变质、无添加剂的杏仁。 总之,孕妇可以吃杏仁,但要注意食用量和自身的身体反应,如有不适或过敏症状,应及时停止食用并就医。
2024-12-09 00:50
-