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回答1
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曾志荣 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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饭后吃香蕉一般是有益的,但也需根据个人身体状况判断。食用不当可能存在风险,如有不适需及时就医。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
2014-01-04 15:26
1.香蕉营养丰富,含多种维生素、矿物质及膳食纤维,能补充营养。
2.其富含的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,改善消化功能。
3.饭后吃香蕉,能避免空腹时因镁元素摄入骤然升高影响血液中镁钙平衡。
4.但对于糖尿病患者,饭后吃香蕉要注意控制量,以免血糖升高。
5.若本身肠胃功能较弱,饭后大量吃香蕉可能加重肠胃负担。
总体来说,多数人饭后适量吃香蕉是有好处的,但特殊人群需谨慎。
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