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回答1
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杜娟 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
妇科
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大姨妈即月经来潮期间，女性身体会有一系列变化，需从多方面注意，以保障身体健康。包括饮食、卫生、运动、情绪等。若出现严重不适，应及时就医。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2019-11-04 15:19
1.卫生护理：及时更换卫生巾，每天用温水清洗外阴，避免盆浴和游泳。
2.饮食调整：不吃生冷、辛辣食物，多吃温热、富含营养的食物，如瘦肉、蔬菜。
3.避免劳累：保证充足睡眠，减少剧烈运动和重体力劳动。
4.注意保暖：尤其腹部保暖，防止受寒引起痛经。
5.情绪稳定：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。
6.避免同房：经期宫颈口开放，同房易导致感染。
月经期间做好各方面的注意事项，有助于减少不适，维持身体健康。如果出现异常症状，如月经量过多、过少，严重腹痛等，要尽快就医诊治。
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回答2
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刘志红 主治医师
邢台市第三医院
三级乙等
妇科
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您好：注意经期间不要受寒，不宜接触冰冷东西，您要注意多喝水多休息，保持好卫生，注意保暖不要着凉，多吃暖性食物，多喝红糖水的。祝您健康快乐。，
2014-01-04 15:27
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