调节月经量的食物建议_即问即答

即问即答

调节月经量的食物建议

2014-01-04 15:39 点击扫描二维码更精彩

疾病：月经不调

问题：

调节月经量的食物建议

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

梁润彩主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

产科

月经量少可能与内分泌失调、子宫内膜受损、营养不良、贫血、精神压力大等因素有关。饮食调整可能有助于改善这一状况。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.富含铁的食物：如动物肝脏、瘦肉、菠菜等，有助于补充造血原料，改善贫血引起的月经量少。
2.豆制品：像豆浆、豆腐等，富含大豆异黄酮，能调节内分泌。
3.温热性食物：如红枣、桂圆、生姜等，可促进血液循环。
4.富含维生素E的食物：例如坚果、黑芝麻等，对生殖系统有益。
5.高蛋白食物：如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，能提供营养，维持身体机能。
饮食调整对于月经量少可能有一定帮助，但如果月经量少的情况持续存在或伴有其他不适，应及时就医，明确原因，进行针对性治疗。
2014-01-04 15:54

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