-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
薛祖洋 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
感冒时，以下食物有助于身体恢复：富含维生素 C 的水果、清淡易消化的粥类、富含蛋白质的食物、温热的饮品、富含锌的食物等。 1.富含维生素 C 的水果：如橙子、草莓、猕猴桃。维生素 C 能增强免疫力，促进抗体形成，有助于对抗感冒病毒。 2.清淡易消化的粥类：像小米粥、南瓜粥。这类食物容易消化，不会给肠胃造成负担，为身体提供能量。 3.富含蛋白质的食物：例如鸡蛋、鱼肉、鸡肉。蛋白质是身体修复和免疫细胞生成所必需的营养物质。 4.温热的饮品：比如姜水、红糖水。可以促进血液循环，缓解感冒引起的不适。 5.富含锌的食物：常见的有牡蛎、瘦肉。锌有助于调节免疫系统，加快感冒的恢复。 总之，感冒期间合理选择食物，能为身体提供必要的营养支持，促进身体的恢复。但饮食调整只是辅助手段，如果感冒症状严重，还需及时就医治疗。
2024-12-08 16:02
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
干燥天气为何易感冒？
哺乳期感冒可用哪些感冒药，能多吃吗？
小快克对感冒的治疗效果怎么样？
痰发青发黑的原因有哪些？
一早吐痰呈黑色的原因是什么？
支气管扩张症的成因及预防方法是什么？
感冒碰上月经，输液会影响月经吗？
感冒期间能否食用羊肉？
宠物发热咳嗽带干呕不见好转如何处理
冬天感冒使用快克效果怎样？
感冒后肺部难受咳嗽有痰怎样治疗
没感冒但嗓子哑了应如何处理？
食用灵芝对感冒有帮助吗？
如何有效缓解咳嗽恶心干呕症状？
感冒后流鼻水一周该怎么治疗？
老人家感冒后头痛该如何处理
急性支气管炎一个月仍咳嗽如何处理
咳嗽白痰多应怎样有效治疗
宝宝咳嗽做雾化通常用哪些药？
老年性哮喘能否有效治疗？