腰膝酸软、四肢无力应如何应对？_即问即答

即问即答

腰膝酸软、四肢无力应如何应对？

2024-12-08 14:43 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

腰膝酸软。四肢无力。怎么办?

回答1
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王海龙医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

内科

腰膝酸软、四肢无力可能由多种原因引起，如过度劳累、营养不良、肾虚、贫血、腰椎间盘突出等。 1.过度劳累：长时间的体力或脑力劳动，身体未能得到充分休息，会出现腰膝酸软、四肢无力。应合理安排工作和休息时间，保证充足睡眠，适度运动。 2.营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，会影响身体机能。需调整饮食结构，多摄入富含营养的食物，如肉类、蛋类、蔬菜和水果。 3.肾虚：分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚可表现为腰膝酸软、头晕耳鸣等；肾阳虚会有畏寒怕冷、四肢不温等症状。可在医生指导下服用六味地黄丸、左归丸等。 4.贫血：体内血红蛋白不足，导致氧气供应不足，引起乏力。明确贫血类型，如缺铁性贫血补充铁剂，如硫酸亚铁；巨幼细胞贫血补充叶酸、维生素 B₁₂。 5.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，导致下肢无力、酸软。可采取物理治疗，如牵引、按摩；严重时需手术治疗。出现腰膝酸软、四肢无力的症状，应引起重视，及时就医，明确病因，采取针对性的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，有助于改善症状和预防疾病。
2024-12-08 17:06

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