苦瓜有哪些功效与作用？_即问即答

即问即答

苦瓜有哪些功效与作用？

2024-12-08 13:59 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

苦瓜的功效与作用

回答1
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张静医师

山东省立医院

三级甲等

妇科

苦瓜具有清热降火、降血糖、促进消化、增强免疫力、美容养颜等功效。 1.清热降火：苦瓜能清除体内热毒，缓解燥热、口渴、咽喉肿痛等症状。 2.降血糖：苦瓜中的某些成分有助于调节血糖水平，适合血糖偏高的人群食用。 3.促进消化：它含有丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，改善消化不良。 4.增强免疫力：富含维生素 C 和多种矿物质，能提高身体的抵抗力。 5.美容养颜：苦瓜中的维生素和抗氧化物质，有助于延缓皮肤衰老，保持肌肤健康。总之，苦瓜是一种营养丰富且具有多种保健功效的蔬菜，但食用时也需适量，且并非适用于所有人。如有特殊身体状况，建议咨询医生。
2024-12-09 00:46

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