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回答1
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潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
营养科
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常吃柚子对身体有多方面的益处,包括补充营养、促进消化、辅助降血脂、增强免疫力、保护心血管。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
2014-01-04 17:04
1.补充营养:柚子富含维生素C、维生素B族、矿物质等,能满足身体营养需求。
2.促进消化:其所含的膳食纤维可促进肠道蠕动,预防便秘。
3.辅助降血脂:柚子中的一些成分有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平。
4.增强免疫力:丰富的维生素和抗氧化物质有助于提高身体的抵抗力。
5.保护心血管:能改善血管内皮功能,降低心血管疾病的发生风险。
总之,适量食用柚子对身体有益,但也应注意个体差异和食用量。
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