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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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补血可以适当食用一些水果，如樱桃、红枣、龙眼、桑葚、草莓等。如果贫血较为严重，应及时就医明确病因。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2014-01-04 17:07
1.樱桃：含铁量相对较高，能在一定程度上辅助补充铁元素。
2.红枣：具有补中益气、养血安神的作用。
3.龙眼：富含铁、维生素等营养物质，有益气补血的功效。
4.桑葚：含有多种维生素和矿物质，有助于补血滋阴。
5.草莓：富含维生素C，能促进铁的吸收，增强补血效果。
通过合理食用这些水果，有助于改善身体的气血状况，但如果存在贫血症状，仅靠水果可能效果有限，需进一步检查和治疗。
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