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回答1
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王静 主任医师
广东省中医院
三级甲等
脾胃病科
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女人长期便秘可能由饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱、精神压力大、肠道疾病等因素引起。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2019-12-13 11:54
1.饮食因素：膳食纤维摄入不足，如蔬菜、水果、全谷物吃得少。应增加这些食物的摄入。
2.运动缺乏：运动量少，肠道蠕动慢。建议每天进行适量运动，如散步、慢跑等。
3.精神因素：长期精神紧张、焦虑，影响肠道功能。要学会放松，减轻压力。
4.肠道功能紊乱：菌群失调等。可补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。
5.肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等。需就医诊断，可能会使用药物治疗，如开塞露、乳果糖、聚乙二醇等，用药需遵医嘱。
长期便秘的女性应综合调理，注意饮食和生活习惯，必要时及时就医。
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回答2
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沙彦彪 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品，必要时也是可以使用开塞露的。
2014-01-04 17:09
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