薏米粉泡着喝好不好？有何作用？_即问即答

即问即答

薏米粉泡着喝好不好？有何作用？

2024-12-09 15:27 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

薏米粉泡着喝好吗?有什么作用?

回答1
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刘晓静医师

山东大学齐鲁医院

三级甲等

皮肤科

薏米粉泡着喝有一定好处，如祛湿健脾、美容养颜、增强免疫力、降血脂、促进消化等。 1.祛湿健脾：薏米性凉，味甘淡，归脾、胃、肺经，能健脾渗湿，改善脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻等。 2.美容养颜：富含维生素 E，具有抗氧化作用，能减少皱纹生成，使皮肤光滑有弹性。 3.增强免疫力：含多种营养成分，有助于提高身体的抵抗力，预防疾病。 4.降血脂：可降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，对心血管健康有益。 5.促进消化：能促进胃肠蠕动，缓解消化不良、腹胀等症状。总的来说，适量饮用泡制的薏米粉对身体有诸多益处，但要注意个体差异，部分人可能对薏米过敏。同时，饮食应保持均衡，不能单纯依赖薏米粉来解决所有健康问题。
2024-12-10 10:22

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