天天喝红豆红枣糯米粥有何作用？_即问即答

即问即答

天天喝红豆红枣糯米粥有何作用？

2024-12-08 15:07 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

红豆红枣糯米粥天天喝有什么作用

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

曹晓宇主治医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

全科

天天喝红豆红枣糯米粥具有补充营养、健脾益胃、补气养血、养心安神、润肠通便等作用。 1.补充营养：红豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质；红枣含有丰富的维生素 C、维生素 P 等；糯米能提供能量。 2.健脾益胃：有助于改善脾胃虚弱导致的消化不良、食欲不振等。 3.补气养血：红枣能补中益气、养血安神，适合气血不足者。 4.养心安神：可缓解精神紧张、焦虑，改善睡眠质量。 5.润肠通便：膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘。总之，红豆红枣糯米粥虽有诸多益处，但饮食应多样化，不能单纯依赖此粥来满足全部营养需求。而且，对于糖尿病患者等特殊人群，食用时需谨慎。
2024-12-08 19:40

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

推荐医生 更多»