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赵蕾 医师
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戴着耳机睡觉可能会对耳部、听力、睡眠质量、心理以及颈椎产生不良影响。 1.耳部：长时间压迫耳部，易导致耳部疼痛、红肿，甚至引发炎症。 2.听力：耳机声音过大或长时间使用，会损伤听力，造成听力下降。 3.睡眠质量：影响入睡，易导致多梦、易醒，使睡眠深度和时长不足。 4.心理：形成依赖，影响心理状态，使人在没有耳机声音时难以放松入睡。 5.颈椎：侧卧时戴耳机，可能会影响颈椎姿势，引发颈椎不适。 总之，戴着耳机睡觉存在多种潜在危害，应尽量避免这种不良习惯，以保障身体健康和良好的睡眠。
2024-09-25 21:21
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