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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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脖子扭到后，应立即采取措施缓解疼痛和肿胀，包括休息、冷敷、热敷、药物治疗和适当的活动等。 1. 休息：避免颈部过度活动，保持舒适的体位，让受伤的肌肉得到充分休息。 2. 冷敷：在受伤后的 24 至 48 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 至 20 分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。 3. 热敷：受伤 48 小时后，若肿胀有所减轻，可用热毛巾或热水袋热敷，促进血液循环和恢复。 4. 药物治疗：可口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，以减轻疼痛和炎症。但需注意，药物应在医生指导下使用。 5. 适当活动：在疼痛缓解后，可进行缓慢的颈部伸展和旋转运动，增强颈部肌肉力量，但要避免过度用力。 6. 按摩：轻柔地按摩受伤部位周围的肌肉，有助于放松肌肉，缓解紧张。 脖子扭到后不要慌张，按照上述方法处理，一般症状会逐渐缓解。如果疼痛剧烈、活动受限或症状持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
2024-12-08 22:25
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