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谷玉锋 医师
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内科
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油性皮肤祛痘需从清洁、饮食、作息、药物治疗及皮肤护理等多方面入手。保持皮肤清洁，避免油脂堵塞毛孔；调整饮食结构，减少高糖高脂食物摄入；规律作息，保证充足睡眠；合理使用药物；做好皮肤保湿和防晒。 1.清洁：每日用温水和温和的洁面产品清洁面部 2-3 次，去除多余油脂和污垢，但避免过度清洁损伤皮肤屏障。 2.饮食：少吃甜食、油炸食品和奶制品，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。 3.作息：养成早睡早起的习惯，保证每天 7-8 小时的充足睡眠，有助于调节内分泌，减少痘痘生成。 4.药物治疗：可外用维 A 酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等。症状严重时，可在医生指导下口服多西环素、异维 A 酸胶囊等。 5.皮肤护理：选择清爽的保湿护肤品，避免使用过于油腻的化妆品。外出时做好防晒，可使用遮阳伞、帽子等物理防晒措施。 油性皮肤祛痘需要长期坚持综合调理，同时要保持良好的心态。如果痘痘情况严重或持续不愈，应及时到正规医院皮肤科就诊。
2024-09-26 02:06
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