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回答1
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张娜 医师
山东省中医院
三级甲等
妇科
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蛋白粉具有补充营养、增强免疫力、促进肌肉生长、帮助伤口愈合、改善身体疲劳等功效。 1. 补充营养：蛋白粉富含多种必需氨基酸，能为身体提供优质蛋白质，弥补日常饮食中蛋白质摄入的不足。 2. 增强免疫力：蛋白质是免疫系统的重要组成部分，摄入足够的蛋白质有助于提高身体的抵抗力，预防疾病。 3. 促进肌肉生长：对于健身人群，进行力量训练后补充蛋白粉，能促进肌肉蛋白合成，增加肌肉量。 4. 帮助伤口愈合：身体受伤后，需要蛋白质来修复受损组织，蛋白粉能提供所需的营养物质，加速伤口愈合。 5. 改善身体疲劳：蛋白质可以提供能量，缓解因缺乏蛋白质导致的身体疲劳、乏力等症状。 总之，蛋白粉虽有诸多功效，但并非人人适用。在食用前，应根据个人的身体状况和需求，在医生或营养师的指导下合理选择和使用。
2024-12-09 23:08
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