褪黑素在人体中有哪些主要作用？_即问即答

即问即答

褪黑素在人体中有哪些主要作用？

2024-12-08 14:58 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

褪黑素的作用

回答1
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袁天荣医师

山东大学齐鲁医院

三级甲等

药剂科

褪黑素在人体中具有调节睡眠、抗氧化、调节免疫、影响生殖功能、调节心血管系统等作用。 1.调节睡眠：能帮助缩短入睡时间，改善睡眠质量，调整睡眠节律。 2.抗氧化：减少自由基对细胞的损伤，延缓细胞衰老。 3.调节免疫：对免疫系统有一定的调节作用，增强机体抵抗力。 4.影响生殖功能：参与生殖系统的调节，影响性激素的分泌。 5.调节心血管系统：有助于维持心血管系统的正常功能，降低心血管疾病风险。总之，褪黑素在人体中发挥着重要作用，但使用时需谨慎，如有相关需求，应在医生指导下合理应用。
2024-12-09 04:50

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