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哪些食物具有滋阴的作用？

2024-09-25 16:24 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

滋阴的食物有哪些

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张娜医师

山东省中医院

三级甲等

妇科

具有滋阴作用的食物有很多，如银耳、百合、甲鱼、鸭肉、桑葚等。 1.银耳：银耳味甘淡、性平，富含天然植物性胶质，具有滋阴润肺、养胃生津的功效。 2.百合：百合性微寒，味甘，能养阴润肺、清心安神。 3.甲鱼：甲鱼营养丰富，能滋阴凉血、补肾健骨。 4.鸭肉：鸭肉性凉，可滋阴养胃、利水消肿。 5.桑葚：桑葚味甘酸，性寒，有滋阴补血、生津润燥的作用。合理食用这些滋阴的食物，有助于改善阴虚体质，保持身体的健康平衡。但食物不能替代药物治疗疾病，如有相关病症，应及时就医。
2024-09-26 10:46

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