养胃的食物有哪些?平时饮食需要注意什么?_即问即答

即问即答

养胃的食物有哪些?平时饮食需要注意什么?

2014-01-04 18:12 点击扫描二维码更精彩

疾病：胃病

问题：

养胃的食物有哪些?平时饮食需要注意什么?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张敏副主任医师

中山大学附属第六医院

三级甲等

消化内科

小米，南瓜等养胃，想要养胃平时饮食要注意做到：
1.调整心态，注意休息，避免过度焦虑与劳累
2.戒烟戒酒，饮食规律，不宜过量；
3.避免食用刺激性食物，如咖啡、浓茶、辣椒等；
4.少食过甜及过酸的食物及水果，如巧克力、冰淇凌、苹果及桔子；
5.少食易胀气的食物，如淀粉含量较高的红薯，藕，土豆等。
2014-01-04 18:27

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