汗蒸对减肥有效果吗？_即问即答

即问即答

汗蒸对减肥有效果吗？

2014-01-04 18:15 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

汗蒸对减肥有效果吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李姗姗副主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

临床营养科

汗蒸对减肥有一定作用，其原理涉及促进代谢、排出水分、加速血液循环、放松身心、提高基础代谢率等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.促进代谢：汗蒸时体温升高，新陈代谢加快，有助于消耗能量。
2.排出水分：能通过排汗减少体内多余水分，使体重暂时下降。
3.加速血液循环：改善身体的血液循环，利于代谢废物排出。
4.放松身心：减轻压力，避免因情绪导致的暴饮暴食。
5.提高基础代谢率：短暂提升基础代谢，增加能量消耗。
但汗蒸减肥效果有限，不能单纯依赖，还需结合合理饮食和适量运动。
2014-01-04 18:30

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