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王凌云 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
消化内科
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健脾食物众多,能在一定程度上帮助调理脾胃。但如果脾胃问题严重,需及时就医。以下为您介绍常见的健脾食物。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
2014-01-04 18:32
1.山药:富含淀粉酶等物质,有助于消化,健脾益胃。
2.薏米:有利水消肿、健脾祛湿的作用。
3.红枣:能补中益气、养血安神,对脾胃有滋养功效。
4.南瓜:性温,可保护胃肠道黏膜,促进消化。
5.牛肉:有补中益气、滋养脾胃的作用。
6.鲫鱼:营养丰富,具有健脾利湿的效果。
合理食用这些食物,有助于养护脾胃,但饮食调理不能替代专业治疗。如脾胃不适症状持续,应寻求医生帮助。
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