冬天吃哪些水果有助于美白肌肤_即问即答

即问即答

冬天吃哪些水果有助于美白肌肤

2024-12-08 14:21 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

冬天吃什么水果可以美白

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王建磊医师

冠县人民医院

二级甲等

内科

冬天可通过食用草莓、橙子、猕猴桃、柠檬、柚子等水果来帮助美白肌肤。 1.草莓：富含维生素 C 和抗氧化剂，能减少黑色素生成，减轻皮肤暗沉。 2.橙子：含有丰富的维生素 C 和类黄酮，可抑制黑色素沉着，增强皮肤的抗氧化能力。 3.猕猴桃：维生素 C 含量极高，有助于促进胶原蛋白合成，使皮肤更有弹性和光泽。 4.柠檬：其维生素 C 能美白肌肤，柠檬酸还能促进角质代谢，让皮肤更光滑。 5.柚子：含有的维生素 P 能增强皮肤毛细血管功能，维生素 C 可减少色斑形成。总之，在冬天适当食用这些水果，可为肌肤补充营养，起到一定的美白作用。但需注意，单纯依靠水果美白效果有限，还应配合良好的生活习惯和适当的护肤措施。
2024-12-09 05:50

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回答1追问

追问是开放提问，不一定是原来医师回答

网友匿名追问：2017-10-22 18:36

胡萝卜虽然维c多但吃多了不是会吸光变黑吗
晋波医生对该追问进行回答：2017-11-27 16:40

晋波主治医师

冠县人民医院

二级甲等

是不会的，不用过多担心，皮肤主要靠平时保养的，要多喝水，多吃水果蔬菜，保持充分的睡眠。

更多回答我要评论 2024-12-09 05:50

就医问药

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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