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回答1
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李姗姗 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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红枣富含多种营养成分,对人体健康有诸多益处。食用红枣需适量,特殊人群如有糖尿病等应谨慎食用。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
2014-01-04 19:24
1.富含维生素:如维生素C、维生素B族等,有助于提高免疫力。
2.矿物质丰富:包含铁、钾等,能促进血液循环和维持心脏正常功能。
3.环磷酸腺苷:这是人体能量代谢必需物质,可增强心肌收缩力。
4.具有滋补功效:能补虚益气、养血安神,改善气血不足等症状。
5.健脾和胃:有助于促进消化,改善脾胃虚弱状况。
总之,红枣是一种营养丰富的食物,但应根据个人体质合理食用,以获取其营养益处。
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