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回答1
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王静 主任医师
广东省中医院
三级甲等
脾胃病科
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饭后的姿势选择与消化、血液循环、体重控制等多种因素相关。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
2019-12-04 18:17
1.消化方面:饭后坐着能让血液集中在胃肠道,有助于消化,但不宜久坐,否则可能影响肠胃蠕动。
2.血液循环:站着能促进下肢血液循环,但久站可能加重下肢负担。
3.体重控制:站着消耗能量稍多,对控制体重有一定帮助,但效果有限。
4.胃部健康:坐着时胃部压力相对较小,站着若姿势不当可能增加胃部负担。
5.个人身体状况:如患有胃下垂等疾病,饭后宜适当平卧;而身体正常者,可灵活选择。
总之,饭后短时间坐着或站着均可,关键是避免长时间保持单一姿势,应根据自身情况适当调整。
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回答2
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史艺红 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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你好!吃完饭后最好是坐一会,直接站着的话可能引起胃部下垂,影响消化。如果你本身胃部就不好的话,那你要特别注意自己的生活习惯,避免饭后剧烈活动等。
2014-01-04 19:58
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