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回答1
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武皓 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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海参是一种营养丰富的食材，其食用时间可根据个人情况选择。一般来说，早上空腹、午餐后、晚餐前、睡前、运动后等时间段吃海参各有好处。 1.早上空腹：此时肠胃空虚，海参的营养成分能更好地被吸收。 2.午餐后：为下午的活动提供能量和营养支持。 3.晚餐前：有助于控制晚餐食量，且营养吸收较好。 4.睡前：能补充营养，促进睡眠时身体的修复。 5.运动后：补充蛋白质和营养，帮助恢复体力。 总之，海参的食用时间没有绝对的标准，可根据个人的生活习惯和身体需求来选择。但需注意适量食用，且海参不能替代药物治疗疾病。
2024-09-26 07:56
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