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减小肚子的方法.

2014-01-04 19:55 点击扫描二维码更精彩

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减小肚子的方法.

回答1
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林玉洁副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

中医科

减小肚子方法很多，但是都需要坚持。每天可以做上下蹲起，下蹲的时候半蹲就可以，幅度不要太快，均匀的做；还可以用平趴的方式，就是平趴下来，然后双手和双脚都尽力的向后弯曲，要弯到不能弯为止；还有一个最简单的就是立正姿势，站立不动只是左右扭转身体即可。
2018-12-30 19:49

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回答2
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韦溪医师

山东省中医院

三级甲等

综合内科

小腹部的赘肉的减脂可以通过有氧运动如慢跑，配合仰卧起坐，仰卧直抬腿等运动进行。
2014-01-04 20:10

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擅长：疑难性白癜风、反复发作型白癜风、皮肤不明白斑诊疗（花斑癣、糠疹、无色素痣、老年性白斑、色素减退等）、过敏性皮肤病、痤疮、湿疹、银屑病（牛皮癣）、皮炎、毛囊炎、腋臭、脱发等皮肤疾病。
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: 程本维 / 主治医师

擅长：对高尿酸血症、急性痛风性关节炎、间歇期痛风、慢性痛风性关节炎、痛风石、痛风性肾病的诊断和治疗均有独到见解，造诣颇深，擅长应用食疗、运动指导、中西医结合等综合性方法治疗急性痛风性关节炎。
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: 尹东辉 / 主任医师

擅长：1.中医治疗皮肤科常见病：皮炎、湿疹、荨麻疹、痤疮、颜面皮肤医学美容中医调治。 2.肿瘤放化疗中医调治。 3.中医治疗脾胃病，如慢性胃炎，胃食管反流。 4.中医内科杂病。
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