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回答1
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李斌 主治医师
滁州市第一人民医院
三级甲等
骨外科
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爬楼梯的好处第一锻炼身体，消耗能量，减肥和预防肥胖；第二爬楼梯运动后，胃肠蠕动加快，防止便秘；第三爬楼梯是一种有氧运动，改善血循环，对心肺有好处。不好的方面是爬楼梯对膝关节存在压力和磨损，有关节病变的老年人，特别是不要提重物走楼梯；爬楼梯要根据自己的实际情况，量力而行，特别是老年人心功能不好的，避免运动过量诱发急性事件。
2018-08-07 12:20
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回答2
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韦溪 医师
山东省中医院
三级甲等
综合内科
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爬楼梯会起到锻炼身体的作用，特别是对下肢肌群的锻炼，增强心肺功能。但是对膝关节的损害是比较的大的。
2014-01-04 20:40
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